我的第一次健身记

金宝最近常下雨…一下就下好几小时。

今天一如往常，雨从傍晚六点下到九点还不停。

直到图书馆要赶人了才甘愿离开~

我这懒人真的有大半年没真正运动过！

上课时上课，放学时想休息，放假时想享受~

所以…

昨天我去了大学的健身房。=.=

对懒人来说，健身房还是比较适合。

可调时间的跑步机还有脚踏车真的对我有效。

昨天去了一小时半的健身，

50分钟  跑步+快慢走
14分钟 划脚式的跑步（不懂什么机器呀╯-╰）
12分钟 练前后腹部
20分钟 脚踏车

运动完后还要骑脚车去tesco买东西~
真的是不累死不甘愿~

其实运动真的挺过瘾的！

可是真的好累…全身酸痛。
我会再去健身房！^_^
我要赶走腹部叉烧！哈哈哈~